与其天天盯着孩子学习，家长不如做好这件事！
发布日期：2024-12-21 15:35 点击次数：195图片
北大双本科+心理系硕士，用心理学教20万家长懂教育。全网1000万粉丝，致力于帮父母摆脱焦虑，让每个孩子爱上学习。
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作者：桂先老师
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来源：视频号【桂先家庭教育】
想要孩子成绩好，恰当的学习方法和习惯是很重要的。但比方法更重要的，是孩子有底层的学习动力，他愿意主动去学习。尤其是高年级，学习一定是靠自主。
但在教育的过程中，很多家长只能看到孩子的学习方法好不好，而看不到孩子的动力问题。所以很多家长只会天天盯着孩子，然后眼睁睁看着他成绩越来越差。
真的想帮助孩子提分，家长要做的不是盯着孩子有没有好好学习，而是要帮助他建立起底层的学习动力。那学习动力是如何建立起来的呢？
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家长最常见的错误
作为家长，你在家的时候是如何与孩子相处的呢？很多家长会嫌弃孩子各种不好，比如早上赖床、吃饭磨蹭、写作业磨蹭，然后催他吼他、让他快点。
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在考试前、尤其是中高考前，家长恨不得让孩子争分夺秒地学习，除了睡觉，其他事情稍微慢点就唠叨，甚至见不得孩子在做看起来学习无关的事情。
有些家长可能还会受老师影响，因为老师说“你家孩子还可以更上一层楼”，然后去严格要求孩子，甚至孩子上厕所、洗澡花多长时间都要管。
家长这样对孩子，换来了孩子的什么态度呢？有些孩子会很敷衍，有些会嫌你烦，有些可能一回家就锁房门，有些甚至会直接跟家长对抗。
最后的结果就是亲子之间经常起冲突，家里经常是鸡飞狗跳，而在这样的氛围下、孩子是无法做到专心学习的，哪怕他非常想学好。
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家庭氛围太差，还会影响到孩子在学校的学习状态，可以因为一点小事、他就不愿意好好听课了，然后成绩也是不断下滑。
那问题出在哪呢？是因为孩子学习动力不足、习惯不好吗？其实真正核心的原因，是家长太过焦虑，影响了孩子的情绪和学习状态。
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动力系统的三部分
家长要如何帮助孩子提升成绩呢？其实很多时候，孩子的学习并不需要家长来帮助。尤其是初高中后，孩子们的学习一定是靠自主的。
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那什么样的孩子能做到自主学习呢？那一定是有内在学习动力的孩子。在高考前，孩子们的动力主要就是三部分：安全感、自信心、自主感。
其中最基础的就是安全感，也叫归属感。什么叫安全感？就是孩子学习的时候能感到踏实，不用害怕自己会犯错，哪怕自己做得没那么好，物联网软件开发公司父母也会接纳、包容自己。
然后就是自信心，也称胜任感。什么叫胜任感？就是他相信自己能够学好，可能他目前的能力还不够，但他还是能够相信通过努力，自己能够做好。
自主感就是这是我的事情，我能够自己说了算，所以我要做好。这三个部分是相辅相成、需要同步培养的，而不是只培养自信心、或者只给安全感。
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为什么现在很多孩子学习不主动、甚至厌学躺平？就是因为这三个动力、家长一个都没给到孩子。比如家长会控制孩子，不让他自己说了算，导致他觉得是在为家长学习。
然后家长还不接纳失败，会因为孩子没达到自己的要求而批评、惩罚他，导致孩子变得害怕失败，自信心也越来越低。孩子的动力系统被破坏了，他怎么可能主动呢？
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家长的情绪是关键
推着孩子前进，远不如他自己跑得快；想要孩子成绩好，与其天天盯着他的学习，不如培养起他的学习动力，让他能够主动去学习。
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那如何让孩子能够主动呢？最关键的因素就是家长的情绪状态。培养孩子的动力其实很简单，但家长能够保持情绪稳定，是一切家庭教育的基础。
想给孩子安全感，家长要做的就是接纳，尤其是接纳他的缺点和不足；想给胜任感，家长要做的就是多夸孩子；想给孩子自主感，家长要做的就是放手、陪伴、复盘。
但如果家长无法做到情绪稳定，其中任何一件事情都是做不好的。那如何做到情绪稳定呢？真正的情绪稳定并不是没有情绪波动，而是能够及时调整情绪。
那情绪要如何调整呢？其实人的情绪是由认知决定的，想学会调整情绪，关键是要学会用成长型思维看问题，能够看到事情积极的一面。
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只要家长能够做到情绪稳定，其他事情就会变得非常简单，家庭氛围也会充满爱与温暖。孩子的动力系统有了，他就会主动去学习，成绩自然也会提升。
学习靠的是自主，想要孩子成绩好，家长要做的不是盯着孩子去学习，而是要帮助他建立起底层的学习动力。
孩子的动力系统包括安全感、自信心、自主感三部分。培养动力的方法其实很简单，但前提是家长能做到情绪稳定。
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