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顶级的养生习惯
2024-12-22
1.第一个:能睡,有条件睡,就好好睡觉,尽量早睡。2.第二个:能吃,饮食规律且营养均衡,不过饥过饱。3.第三个:能静,保持心情平静,减少情绪波动。4.第四个:能
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十个养生小动作
2024-12-22
图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 最让身体舒服的十个简单养生小动作大家好呀
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最好的养生方式
2024-12-22
最好的养生方式:1.第一、晚上不吃晚饭。2. 第二、每天坚持散步半小时。3.第三、保持充足的睡眠,每天睡够 7-8 小时。4.第四、减少玩手机和电脑的时间,避免
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《黄帝内经》50条养生法则
2024-12-22
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