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天下武功

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武卦经 通文武理略·成一代宗擘

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

岳氏连拳据说最初是由原来的北平中央国术馆创立的。又听原国术馆的老人们说，岳氏连拳是从国术馆外面引进来的。关于岳氏连拳的起源，目前在武术界还没有引起争议，曾经有人说这种拳法已经失传了。那么，这里公开介绍的岳氏连拳到底是什么样的，还请读者们自己判断。不过，从演练的角度来看，它仍然是一种风格独特的拳种。另外，从实用性来说，它的技击意识、技术结构也是非常鲜明的。

风格

岳氏连拳的风格和形意拳很相似，也追求所谓的内、外三合。它演练起来干练、技术变化容易体现出力度，造型上朴实无华，没有修饰的痕迹。

劲力

演练岳氏连拳时，劲力透彻，只要一动就有力发出，发力时威猛无比，但又不失灵活，能够达到沉稳而多变、行动稳固的效果。

技术

岳氏连拳共有二十四式，但每一式又可以单独成套，可以反复练习（一左一右），也可以把几式串联起来练习。单式的变化虽然简单，但把各式合起来练习时，变化就非常有特色了。这里选登三式，供读者体会和使用。

技击

每一个单式都表现出一个或两个技击动作，踢、打、摔、拿样样都有。

[十字冲打]

预备式

演练者站立成立正姿势，双脚开立与肩同宽，双手臂自然下垂，眼睛平视前方（图1）。

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一动

身体保持不动，双臂保持挺直，双掌心从内向外翻，然后双臂以肩为轴，双掌举起与肩平（图2）。

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二动

上动不停，双掌继续举至头上，双臂伸直，双掌攥成拳头，拳心相对（图3甲乙）。

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三动

上动不停，双拳以肘为轴，向拇指方向拧旋；同时以肩为轴，肘领先，形成双沉肘。与此同时，身体向左平转，成跪步双抱肘（图4、5）。注：此动与起始姿势方向相反，眼睛向右斜下方看。

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四动

上动稍停，双脚不动，两腿沉稳发力支撑起躯干；同时抬头，眼睛注视右前方；双拳以拳领肘、肩顺达发力，劲力透彻；拳眼向上，拳与肩平齐（图6）。

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五动

上动稍停，双脚不动，屈膝成跪式；上体保持挺直；左拳不动，右拳领先与屈膝同时收回，成贴肋侧抱肘；眼睛斜下方看（图7）。

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六动

上动稍停，右脚不动，左脚蹬地配合右脚支撑；左脚前迈一步成马步；左拳随之冲出，劲力充实；拳脚一气呵成；眼睛沿着左拳所指方向注视（图8）。

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七收式

收左脚成立式。注：此式可以连续左右练习；实线表示先动、虚线表示后动。

[抹眉子] 又名“鬼剃头”

预备式

演练者站立成立正姿势；抱拳于肋下前方；两拳相对；拳心向上；眼睛向想要前进的方向注视（图9）。

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一动

从预备式开始，身体左转90°；提起右脚跟；同时左拳拳心向上直臂擦起与肩略平；力量充实；右拳换掌贴身插置左肩处；掌心朝上（图10）。

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二动

上动不停，左脚不动；右脚贴地向前迈一步（约自己大步的三分之二多），类似形意拳的桩步；左脚与右脚不在一条直线上；左脚尖与向前的右脚尖成约45°角。在上步的同时，左拳以肘领先、拳随其后抱于腰间；右掌则在肘动起始时掌心向下翻、略贴左臂平切出去；拇指向内；掌与肩平齐；眼睛注视出掌方向。切记出脚、收拳、切掌要一次完成，物联网软件开发价格不得分解（图11）。

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三动

上动稍停，左脚蹬地；右膝微屈成半弓步。同时左拳不动；右掌变拳；拳眼向上直臂劈下；略低于膝；身体微前俯；眼睛注视劈拳处。注：劲力要顺达（图12）。

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四动

上动不停，上动一定型就迅即按劈下的路线挑上；身体随之挺起；其余部分保持不变；眼睛注视挑拳。注：劲力要完整、快速、硬朗（图13）。

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五动

上动微停，左脚不动；右脚蹬地收回约半步；前脚掌着地；右拳快速收至腰间；左拳自腰间拳眼向下翻打出；与肩略平；眼睛注视击拳处。注：劲力要快速而整齐；拳脚要一气呵成（图14）。

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六动

上动即定，左脚蹬地；右脚迈出约半步成弓步；左拳不动；以肘略后引；右拳自腰间冲出；拳眼朝上；成马步架打；眼睛注视出拳方向。动作要求开放、完整（图15）。

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收式（略）。

(十字背打)

预备式跟“抹眉子”一样（图16）。

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一动时，右脚向右迈一步成弓步，左拳保持不动，右拳随着出脚的动作，拳心向上从肋前向右以肩为轴翻抢劈出，眼睛要注视劈拳的地方，劲力要顺达（图17）。

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二动时，上动稍微停顿一下，然后右脚蹬地过渡成右仆步。同时，左拳抱到腰间，右拳以肘为轴，拳心向左做出格斗的姿势，眼睛注视右拳，劲力要顺达（图18、19）。

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三动时，上动不停，从仆步开始，左脚蹬地，还原成右弓步。同时，右拳以肩为轴向上成架式，左拳从腰间冲出，拳眼向上，形成弓步架打的姿势，眼睛注视冲拳的方向，劲力要透彻（图20）。

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四动时，上动稍微停顿一下，双脚保持不动，右拳从架式变成掌，从左臂上面穿出，形成抓状，掌心向上。同时，左拳也变成掌，掌心朝右，收到右肩前面，眼睛注视掌的方向（图21）。

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五动时，上动不停，右脚以脚掌为轴，向右转，脚尖指向右边。同时，左脚掌蹬地，贴地回收，脚掌着地并略微贴近右脚，双掌攥成拳头抡甩到腹部，做出摔的发力动作，眼睛注视下方。注意：这个动作各个部位一定要一次完成，特别强调腰的拧挫劲力（图22）。

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六动时，上动不停，右脚支撑身体，左脚迅速向前迈一步成马步，右拳上架，左拳从腰间冲出与肩平，眼睛注视冲拳的方向。劲力要完整（图23）。

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收式（略）。

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