以人为本物联网软件开发价格,守正创新
国粹通背,薪火传承
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张斌老师不止一次说过,通背拳讲究沾衣发劲,出手成爪,击打成拳——出手毫无预兆、在对方措不及防之下,猛然出击,一击必杀!
有人可能会问——通背拳的动作不是大开大合吗?那发劲怎么做到隐蔽、出其不意呢?
问这句话的朋友可能不太了解通背拳,通背拳讲究练大用小,练功时大开大合,是为了更高效地撑筋拔骨、通顺发劲力线,实际用的时候则是另一回事了。
沾衣发劲,也简称为寸劲,是无预动、无运动空间的一种发劲方法,实际上,无论是李小龙的寸拳还是通背拳的实战技击,用的都是这种方法。
沾衣发力是传统武术很多门派中都有的一种发力方法,用以展示整劲、合劲的力量。在实战中若能应用,其功夫已臻大成。
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沾衣发劲·总纲
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发人除靠身备五弓(达到身备五弓即是有“通背”劲了),其次靠身步灵活,使敌不能得势得机。
拳者胜人只在一沾之中。如不能一沾之中胜人,便是功夫不济。
每遇劲敌,一沾即发,其劲直透彼之内脏,无论彼是化是打,皆受内伤,其实彼发现时根本化不了我的发劲,实为“内家绝手”。
实战打法,一接手,劲就要入到他体内。
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总纲注解·核心揭秘
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身备五弓
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身备五弓即是全身是一张大弓:
头和足的腹面似一根无形的弦,
背部的腰椎和肾的十字口处似箭眼,所以又叫反弓。
四肢又是四张小弓:
如手和肩为一张弓,肘为箭眼;
跨和足为一张弓,膝为箭眼。
这五张弓在发力瞬间(即着物按实)时,腕、肘、肩、腰椎、膝、踝六个关节不能松动,似水泥浇筑一般。
说的再明白一点,就是在发力瞬间,锁死关节!(这句话看着简单,实为门内秘传口诀)
对了,企业物联网软件开发再透露一句门里的话——锁死关节不等于关节僵硬!
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步法
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尺寸掌握在脚下,在沾衣发劲时步子应该是发人的后脚落在被发人的前脚旁,发人者前脚落在被发人的后脚或更远的位置。
发人者要求必须始终后脚支撑重心,以便前脚随意掌握落点和尺寸——这也是为何通背拳初期讲究四六步,后面过度到九一步。
在发人者伸出的手沾着对方衣服(摸着重心)时,可以吸一点腰,以便控制手的尺寸和便于腰部做在后脚跟而发力。
前腿远踏时,重心不要急于落下,腰等后退蹬起、手上觉得对方重心失重时才能有前腿落地的想法。
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发劲技巧
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在没有摸着对方重心时浑身是松的,在发力即后退蹬的同时,五张弓同时支好架子,切莫有一个关节松软。
正所谓大松(身心放松)之后便大紧(锁死关节),这样的劲力才更透,更猛!
很多人不理解为什么通背拳不一上来就练发劲,反而练活背八法、活腿八法,原因就在此。
没有活背八法、活腿八法等一阶课程来松解你的筋膜,活开你全身大小关节,开发你的脊柱大龙,谈何发劲?
普通人一身大筋粘连,关节僵硬,就算发出劲,也是七伤拳,未伤人,先伤己。
想要在传武这条路走的更远,基础一定要打好,特别是对肩胯的开发,更是重中之重。
而在开发筋骨,活肩活胯方面,通背拳在诸多拳种中算得上佼佼者,毕竟通背拳影响了六成的北方拳,大部分北方拳都有通背拳的影子在。
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