165/114➡️ 95在校生活化减肥一天吃什么....
2024-12-20Day710.31周四今日食谱🥣早:一片吐司午:火龙果晚上:花卷初始体重:114.511.1空腹体重：109.6目标体重:95🫧碎碎念：明天要和朋友做高铁🚄粗去
173减肥｜146-117.3｜去吃湘菜啦！
2024-12-20早：牛奶七白饮午：肉沫拌粉晚：湘菜昨天和舍友聚餐，晚上去吃了校门口新开的湘菜馆，感觉不如我们之前一直去吃的那家好吃，冬天真的一直都想吃各种各样的东西。这两个月考
为什么减肥之后易反弹？中医告诉你：减肥前先调体质
2024-12-20本文作者：夏梦，应急总医院中医科主任医师 一味地通过不吃或少吃来减重，不仅会导致免疫力下降，而且就算瘦下来，也会有反弹风险。想要健康减重不反弹，其实最需要的是进
拔火罐减肥的注意事项
2024-12-201、贫血、心脏病不能拔火罐减肥。 2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔火罐减肥(多毛需刮掉)。 3、月经期不能拔火罐减肥。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月
去看了老中医，才发现减肥其实如此简单！
2024-12-19有没有感觉，减肥似乎总是离我们差那么一点点？尤其是肚子，总是最先“长肉”却最难减下去。很多姐妹可能都有类似的烦恼——明明身上其他地方还好，偏偏小肚腩却越来越“抢
吃萝卜就能瘦！2款萝卜减肥餐，让你腰围减减减
2024-12-19春天万物生长，减肥吃点什么好呢？今日小编给大家推荐萝卜。 萝卜减肥原理 白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜，它含有的胆碱物质
黄子韬“我解放了多少在减肥的朋友” 深夜放毒成减肥路上绊脚石
2024-12-193月29日，黄子韬深夜发文称：“太多朋友给我发我直播截图，下面配一张自己在吃夜宵的图谢谢我……………我到底解放了多少在减肥不给自己吃东西委屈的朋友”。黄子韬简直
“干湿分离”饮食法 能控血糖、减肥，还能养胃？
2024-12-19最近，网上有一种干湿分离的饮食方式，受到很多关注。所谓干湿分离，就是在吃饭的时候，把饭、水、汤进行分离，降低食物的糊化程度，有人称这样吃可以控制血糖，还能减肥、
减肥不让胸部缩水的几大秘诀
2024-12-18丰满的胸部一直都是一个女性的追求每一个女人都希望自己拥有健美苗条的身材，但是在瘦身的同时，往往胸部也跟着“缩水”，常常令女性困扰不已。虽然胸部不是“第一受害者”