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物联网app开发 少糖饮食能使肉体更年青
发布日期：2024-09-03 16:22 点击次数：99
原标题：少糖饮食能使肉体更年青
好意思国加州大学旧金山分校的筹办东说念主员发现，解任富含维生素和矿物资的饮食，尤其是不添加太多糖的饮食，与细胞水平上更年青的生物年岁之间存在接头。关联论文29日发表于《好意思国医学会杂志》收集公开版。
app该筹办是最早标明添加糖与表不雅遗传软弱之间存在接头的筹办之一，亦然第一个在不同种族女性群体中探索这种接头的筹办。
参与这项筹办的女性每天摄入的添加糖从2.7克至316克不等，平均每天摄入量为61.5克。一块牛奶巧克力含有约25克添加糖，而一罐350毫升的可乐含有约39克添加糖。而好意思国食物药品监督惩办局提议成年东说念主每天摄入的添加糖不特地50克。
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筹办东说念主员筹办了三种不同的健康饮食安排怎么影响“表不雅遗传时钟”（一种不错估算健康和寿命的生化测试）。他们发现，制作物联网软件要多少钱东说念主们吃得越健康，细胞看起来就越年青。其中，坚捏地中海饮食与较低的表不雅遗传年岁关联性最强。筹办还发现，即使饮食健康，东说念主们摄入的每1克添加糖也与表不雅遗传年岁的加多关联。
这项筹办有助于加深东说念主们关于糖与健康之间关联的领悟。筹办东说念主员示意，表不雅遗传方式似乎是可逆的，若是坚捏每天减少摄入10克添加糖，可能很是于将表不雅遗传时钟逆转2.4个月。
（记者张佳欣）物联网app开发