在中医养生的广袤海洋中，有一颗妍丽的明珠 —— 大敦穴。这个最早载于《灵枢・本输》的穴位，有着诸多神奇的作用，为咱们的健康添砖加瓦。
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大敦穴位于脚大拇趾（靠第二趾一侧）甲根旯旮约二毫米处。其名寓意长远，“大” 代表经气充沛、气血盈满，“敦” 指 “厚”，标识此处血气凝集颠倒浓郁，即气血丰沛之意。
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大敦穴动作肝经敦养、孳生脉气的根源，五行属木，为肝经本经本穴，功效不凡。最初，它能清泻怒气、助寝息。当怒气上炎侵袭头面部时，会带来头部发烧、脸颊发红、口苦口干等不适，甚而上身会出现胸肋灼热伴痛楚、焦急易怒、失眠多梦等症状。而睡前按揉大敦穴，可清泻怒气，缓解轻浮和怒气，让神经减轻，为咱们带来整宿好眠。
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其次，关于长技艺看电脑、手机以及熬夜的东说念主来说，大敦穴能缓解眼睛疲钝。中医觉得肝主目，大敦穴动作肝经井穴，是体内肝经气血的出处之处。推拿此穴可调节肝经气机，让咱们的眼睛再行慷慨光彩，告别疲钝干涩。
近10期，前区和值范围在51--111之间开出，近十期和值的平均值是86.4，上期开出奖号和值为51，本期预测和值上升，推荐和值在94左右。
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再者，大敦穴还能疏肝解郁。肝脏崇敬疏泄情谊，当情谊不畅肝气郁结时，会导致胸闷、情谊抑郁等问题。推拿大敦穴，有助于疏肝理气，缓解情谊压力，物联网软件开发公司让咱们保执邃密的心态。
此外，大敦穴在宝贵疝气方面也有显贵后果。它能搁置肝经的冷气和凝滞的气血，负气顺血行，打消疝气形成的囊肿。在宝贵妇科病方面，大敦穴更是施展着蹙迫作用。肝主藏血，大敦穴动作肝经的第一个穴位，是津润肝经的根源。肝经循行 “环阴器，抵小腹”，临床上多用灸法合营隐白穴，可治疗崩漏出血等下焦出血疾病。同期，大敦穴还能缓解便秘，通过泻肝胆之热、行肝胆之气，疏肝解郁、指导气机，促进大肠传导糟粕。
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在平时活命中，咱们不错承袭推拿法和艾灸法来保健大敦穴。推拿时，盘腿危坐，用左手拇指按压右脚大敦穴，顺时针和逆时针各旋按按压 15 次，然后换手进行相通操作。每次按压以有酸胀和发烧为宜。艾灸时，艾柱隔离皮肤 5 - 10 公分，每次灸 10 - 15 分钟，以局部皮肤微微发红且不烧伤局部皮肤为度。
但需要珍惜的是，妊妇和某些特定健康景色的东说念主在使用大敦穴之前应考虑医师。有皮肤遏止或感染的部位也不宜进行穴位刺激。让咱们善用大敦穴，为我方的健康添砖加瓦，开启养生新意境。
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