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昨天发的这篇关于骨龄的文章《控制好这个与身高密切相关的因素 让孩子至少多长7厘米》受到了广泛关注,因为孩子骨龄过大的现象目前非常普遍。
骨龄过大,就会提早让骨垢线闭合,提早结束身高的增长。
骨龄就是骨骼的发育年龄。
骨龄-年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常
骨龄-生活年龄的差值大于1岁的称为发育提前,即早熟
骨龄-生活年龄的差值小于-1岁的称为发育落后,即晚熟
由于 3岁以后直至青春期前,每年身高增长约为5-7厘米,进入青春期后,第一年增长最快,之后逐年递减,但平均下来每年也会增长约8厘米,如果骨龄发育过快,提前结束身高的增长,就很可能导致孩子的身高达不到遗传身高,这也是为什么说,孩子骨龄每偏大一岁,就会少长7厘米的原因。
骨龄的增长和年龄的增长一样,是不可逆的,但却可以使它前进的脚部放慢一些。从西医角度来看,如果程度在两岁以内的不需要特别治疗的,但要在生活中调整饮食、睡眠习惯等,如果比较严重,可以选择一些针对性的干预,需要根据情况用一些抑制骨龄的药物,但这些药物也会产生一些副作用,需要特别谨慎。
而不得不说,中医对于这个问题上,却能早发现、早预防、早干预,而且相对安全有效。
骨龄过大,一般是过度肥胖、药物影响、性早熟、基因遗传等原因导致,而从中医辨证的角度分析,容易导致孩子出现骨龄偏大的主要有这三大原因:肝肾阴虚、肝郁化火、脾虚湿重滞。
而容易性早熟的原因也同样是这三个,胖人多痰湿,过度肥胖实际上也大多由于痰湿太多导致。
可见如果孩子身体出现了这三种失衡,即便没有出现性早熟、骨龄偏大的相关迹象 ,也是有这方面风险的,需要提早调理,而当孩子出现性早熟的迹象,骨龄经诊断确定偏大后,对身体失衡进行调理,也能延缓骨龄增长过快的趋势。
01
肝肾阴虚、相火妄动
肝肾阴虚的孩子会出现腰膝酸痛、耳鸣、耳内有声、健忘、眩晕、潮热、睡不着、多梦、心烦、口干、目涩、手足发热、舌苔红少、胁痛、五心烦热、面红、睡觉时易出汗、口干咽燥的问题。
可多按揉三阴交,肝胆俞,肾俞,每天做7次倒捏脊。
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日常饮食可以多吃桑葚、黑芝麻,糙米、黑豆、百合、山药、莲子、大枣、枸杞子、乌梅、淡菜、银耳。
睡眠能够养阴,晚睡会伤阴,物联网软件开发公司因此这样的孩子一定要避免熬夜,尽量晚9点入睡,在晚10点进入深睡眠状态。
饮食上要尽量避免容易损伤津液的食物,如葱、姜、蒜、韭、椒,以及烧烤、油炸、油煎、过甜过咸的食物。
情绪上也要保持平和,因为愤怒、忧虑日久等因素也会耗伤津液。
运动时也要避免出大汗,耗气伤阴。
02
肝失疏泄、郁而化火
肝郁化火的孩子通常会表现为胸闷不舒、心烦易怒、口干舌燥、夜眠不宁、失眠、嗳气叹息,舌质红,苔黄或黄腻等。
要多给孩子做开三门、揉太冲、揉肝胆脾胃俞 、搓摩胁肋。
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日常可用菊花、莲子心、决明子、薄荷和金银花泡水喝,多吃木耳、佛手、白菜、白萝卜、豌豆尖、大枣、小麦。
肝郁化火主要是情绪上引起的,学业过重、没有充足的时间方式和自由玩耍、压力过大、在社交上受挫、父母沟通方式不当、家庭成员之间经常吵架……都会引起孩子肝气郁结,进而肝郁化火。
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这些因素里有的我们无法避免,如学业方面的压力,有的则是可以通过自我提升来缓解的,如学会和孩子沟通,引导孩子的性格等,尽量把能做的做好,同时多给孩子进行疏肝解郁的调理。
03
脾失运化、痰湿凝聚
当孩子脾虚运化不足、痰湿凝聚,通常会出现头重头晕、口苦口臭、胸闷气短、乏力倦怠、消化不良、容易流口水、大便黏腻火不成形、睡觉半睁眼、舌边齿痕明显、舌苔厚腻、湿疹等问题。
日常要经常按揉中脘,水分,足三里,丰隆,
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日常要多吃健脾祛湿的食物,如薏苡仁、山药、芡实、白扁豆、小米、大米、陈皮、佛手、豌豆尖、白萝卜、空心菜。
茯苓陈皮汤
茯苓15克,陈皮9克,
把茯苓和陈皮洗干净后,加水煮开服用。
饮食是导致脾虚湿重的一大原因。这样的孩子在饮食上要忌口容易损伤脾胃阳气、滋生痰湿的食物,包括生冷寒凉、甜食、黏腻、滋腻、肥甘厚味。
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脾主肌肉,适当的肌肉活动可以健脾,因此孩子平时适当锻炼也必不可少。
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骨龄的增长是不可逆的,因此越早重视,越早发现这方面的潜在迹象,越早进行调理,并在生活中防微杜渐,越能能避免骨龄增长过快的问题,越晚重视,越晚发现和调理,即便扼住了骨龄的过快增长速度,但孩子的增高空间也已然被压缩,造成一辈子的遗憾。
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