联系我们 黄帝内经总论、养生精华100（71-80）【原文与译文】
作者：潘长宏（文体之皆居士） 联系我们
2024年10月10日
小程序开发《黄帝内经》是一册笼统性的医书，在黄老说念家表面上竖立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运说念学”等学说，从举座不雅上来汇报医学，呈现了当然、生物、情绪、社会“举座医学模式”（另据现代学者考据，觉得今本中的黄老说念家足迹是隋唐本领的羽士王冰窜入）。 其基本素材开始于中国古东说念主对生命局面的经久不雅察、大批的临床践诺以及浅易的剖解学常识。《黄帝内经》奠定了东说念主体生理、病理、会诊以及治愈的意识基础，是中国影响极大的一部医学文章，被称为医之鼻祖。《黄帝内经》是我国现有最早、最完好意思、履行最丰富的医学巨著，集汉往日医学之大成。它的成书标记着我国迂腐的医学体系，由单纯的医疗常识积蓄，发展为系统的医学表面，是中医学表面体系形成的标记。一直以来被尊为“医学之宗”、“群经之祖”。
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《黄帝内经》如故养生保健的鼻祖。《黄帝内经》开篇是上古灵活论，讲的是怎么正确养生保健，以活到天年。天年等于东说念主的当然寿命，即120-150岁。几千年来，《黄帝内经》的医学表面，一坦荡领着中医表面的发展和中医临床践诺。中国历代名医皆是在《黄帝内经》的表面指挥下，翻新发展中医的。比如“经方之祖”汉代医圣张仲景，其撰写的《伤寒杂病论》，等于采纳了《黄帝内经》的医学恶果。
二、养生之八【原文】喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也。
【译文】喜怒等厚谊不加以节制会伤害内脏，五脏属阴，是以内伤五脏而导致的疾病起于阴。
【原文】夫肝者，中之将也，取决于胆，咽为之使。此东说念主者，数谋虑未定，故胆虚气上溢而口为主苦，治之以胆募俞。
【译文】东说念主的肝脏好比是将军，主宰出策动策；胆好比是公说念的法官，主宰判断。肝胆的经脉皆经过咽部，是以咽部就像是肝胆的信使。患胆瘅的病东说念主，时时是多虑而少决断，酿成胆的功能失常，胆汁上溢而出现口苦。治愈时应针刺胆经的募穴、俞穴。
【原文】有所坠堕，恶血留内，若有所愤怒，气上而不下，积于胁下则伤肝。
【译文】从高处陨落跌伤，就会使瘀血留滞于内。若此时又有愤怒的厚谊刺激，就会导致气上逆而不下，血亦随之上行，郁结于胸胁之下，而使肝脏受伤。
【原文】胆胀者，胁下痛胀，口中苦，善嗟叹。
【译文】胆胀病，胁下胀满萧条，口苦，常作深呼吸而叹气。
【原文】木郁之发，太虚埃昏，云物以扰，大风乃至，屋发折木，木有变。故民病胃脘当心而痛，上支两胁，鬲咽欠亨，食饮不下。
【译文】木气过分阻难土，村炮被郁已极而复气发作起来，会导致山石雷变，天昏地暗。这么的款式条目，东说念主就容易患亲信胀满、肠鸣等疾病。
【原文】使志若伏若匿，若有私意，若已有得。
【译文】在冬季应幸免各式不良厚谊的干涉和刺激，让激情恒久处于冷落宁静的景象，遇事作念到含而不露，秘而不宣，使心神舒畅自由，让我方的内心寰宇充满乐不雅茂盛的厚谊。
【原文】肝者，罢极之本，魂之居也。
【译文】肝脏是耐受疲顿的根柢，它能贮藏血液，况兼不错凭证东说念主体步履的需要而调整血量，联系我们肝血富裕，东说念主就结巴易疲顿，由于“魂”必须藏在血液中，因此，也不错说肝脏是藏魂的所在。
【原文】女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
【译文】按一般生理流程来讲，女子以七年为一个发育阶段。女子到了七岁阁下，肾脏的精气启动昌盛，线路为牙齿更换，毛发渐盛；到了十四岁阁下，对生殖功能有促进作用的物资——“天癸”，熟谙并说明作用，使任脉畅达，冲脉气血昌盛，线路为月信依期来潮，启动有了生养才略。
【原文】恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气不可矣。
【译文】过度怯生生会挫伤肾脏，肾脏所贮藏的精气也会被挫伤。肾的功能受挫伤则东说念主体上部封锁欠亨，下部的气无法上行，停留于下，使东说念主体下部胀满，是以气无法运行。
【原文】肾者主水，受五藏六府之精而藏之。故五脏盛，乃能泻。
【译文】肾主水，其主邀功能之一是藏精，精气除开始于与生俱来的“先天之精”外，还需其他脏腑“后天之精”的充养，是以五脏的精气充盛，肾脏的精气才智盈满溢泻。
【作者简介】
潘长宏（雅号：文体之皆居士、一名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出身，江苏姜堰东说念主，中国汇聚作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代平时演义。藏书万余册，各种念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约作者。
1986年以来，在各种刊物上发表过229篇文章和好意思图。插足过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主汇聚藏书楼，【2018年1月18日升至最高档（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中摆列第18名。奉献值在馆内TOP1000中摆列第72名。
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（中华东说念主民共和国汇聚作者协会会员证）
潘长宏以为，东说念主生活着，只须多念书，勤扶直，通过文字跃然纸上，坚握撰写履行健康、品位精好意思、生动感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思说明光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰权臣，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、坦荡、优雅、超脱的自我。不要比及高贵落尽惊叹东说念主世沧桑，终生不留缺憾。从而无愧于这个时期。
“溱湖之恋”个东说念主汇聚藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.
优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999
搜狐视频网站：https://my./i/home
中国文体网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/index.html
180期：梅花照玉堂，假金镀真金开（918）
《潘长宏文章》第一部（《成东说念主成事与成业》依然于2019年问世；第一部本年已重版，第二部文章《中国历史上相比闻明气的百名朱颜》和第三部《念书与修身六十篇》及侦破敌特奇案三篇演义，已在2004年7月得胜铅印。总字数四十万。
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