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冯唐说：“越老越发现，东谈主生第一件病笃事就是睡觉，不是指性，而是指我方睡觉，能睡好觉的东谈主，身体不会差，每天睡到当然醒，啥误差莫得！”东谈主生就是一个按捺糟塌能量的经过，能量糟塌的差未几了，身体就会走向败落和厌世。睡觉是归赞赏保存能量最佳的情势，亦然无可替代的情势。无论你领有若干物资资产和滔天权势，若是你睡不着觉，你就莫得健康，莫得寿命，天大的荣华也等于零。是以咱们一定要养成一个荒谬好的睡觉民风，定期睡觉，早睡早起，毫不超点，毫不透支，毫不熬夜。此外，必须有一个空闲的心态才智够睡好觉，若是躺

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