物联网app开发 老话讲：“三伏吃一草，医师不必找”，遣散陈年寒湿，解热消炎，对喉咙止境好
发布日期：2024-08-02 14:37 点击次数：128
原创 大强好意思食记 大强好意思食记
公共好我是大强，在盛暑的三伏天，每个东谈主王人但愿找到那种既能消暑又能增强体质的神奇食材。
高温天气让东谈主感到炎热不适。在入伏这个本领，东谈主们需要能干清热解暑，戒备中暑和上火的情况发生，保持体魄的健康。草本植物富含丰富的养分物资，对东谈主体健康止境有利，公共不妨多吃点。
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“三伏吃一草，医师不必找”，遣散陈年寒湿，解热消炎，对喉咙止境好
它便是——紫苏，紫苏，又称桂荏、白苏、赤苏等，是唇形科紫苏属一年生草本植物。它的茎部呈紫色或绿色，叶子后面则带有紫色，泄气着浅浅的香气。紫苏的食用历史悠久，早在古代就被东谈主们用作调味品和药材。
紫苏全身王人是宝，辛温解表。入药部分以茎叶及子实为主，叶为发汗、镇咳、健胃利尿剂，有镇痛、从容、解毒作用，治伤风；
紫苏梗有平气安胎之功；种子能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之千里闷。叶又供食用，和肉类煮熟可增多后者的香味。种子榨出的油，名苏子油，养分丰富。
保举食谱：紫苏煎蛋
材料准备：紫苏叶 适量
鸡蛋 2个
盐 适量
白醋 几滴（可选，用于去腥增香）
干辣椒（把柄个东谈主口味，可选）
食用油 适量
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制作模范：清洗紫苏叶：
在一个大碗中放入适量净水，加入少量盐，将紫苏叶放入盐水中浸泡约十分钟。这一步有助于去除紫苏叶名义的灰尘和杂质。
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1. 堪萨斯城竞技成立于1995年，球队获得过2次美职联冠军，4次美公开赛冠军。
浸泡后，用手轻轻持洗紫苏叶，然后用漏网控干水分。
接着用流动净水再次冲洗干净紫苏叶，确保干净无沙。
临了，将紫苏叶的叶杆部分剪掉，只保留叶片部分，并将其切碎备用。
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准备蛋液：
在一个大碗中打入2个鸡蛋，加入适量的盐调味。
淌若可爱，不错加入几滴白醋来增香去腥。
淌若可爱辣味，不错在这一步加入切碎的干辣椒（去籽）。
用筷子或打蛋器将鸡蛋液充分搅动均匀，直到出现雅致的泡沫。
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羼杂紫苏：
将切碎的紫苏叶加入鸡蛋液中，链接搅动均匀，确保紫苏叶与鸡蛋液充分羼杂。
煎蛋：
在平底锅中加入适量的食用油，开中小火加热至油温适中（约五成热）。
将紫苏鸡蛋液倒入锅中，用铲子轻轻摊开，使其酿成均匀的圆形蛋饼。
保持中小火慢煎，待底部凝固且金黄时，用铲子轻轻翻面。
另一面也煎至金黄且熟透后，即可关火出锅。
小程序开发装盘享用：
将煎好的紫苏煎蛋盛出，放在盘中略微晾凉后即可享用。
这么制作出来的紫苏煎蛋，既有紫苏的幽香，又有鸡蛋的鲜好意思，是悉数绵薄又可口的家常菜。但愿您能可爱！
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