中老年人睡眠障碍的对策
2024-12-21中老年人即使身体健康，也常有人睡障碍，极低的噪声可以惊醒，或睡眠较浅而凌晨即醒，实际上是睡眠质量差，尤其睡眠中最深的慢波睡眠，随年龄而减少，这是脑老化的生理现象
良好睡眠是衡量健康的一个重要指标
2024-12-21国内有近一半的人会出现睡眠障碍。根据世界卫生组织，全球有27%的人经常失眠，睡眠障碍被列为人类最大的健康问题之一。 一 好睡眠的重要性 睡眠好能够消除疲劳，恢复
睡眠不好，血压飙升！学会这样入睡，远离心脑血管疾病！
2024-12-21人的睡眠时间占整个生命的1/3，睡眠状况不好会惹来慢性病，其中心脑血管病与睡眠障碍更是形影不离。所以，心脑血管疾病患者比普通人更该讲究睡眠。 图片 脑卒中：睡6
有3种水果, 能帮助您睡眠, 尤其那些睡眠质量特别差的人
2024-12-21一，葡萄，含有褪黑素，可以促进睡眠，帮助调节睡眠周期，改善人体的代谢，有助于补充气血， 二，樱桃，含有丰富的褪黑素，可以提高体内的褪黑素水平，调节睡眠有好处，
民航联盟：直升机航母——水面舰艇的“跨界选手”
2024-12-20直升机航母——水面舰艇的“跨界选手” 意大利“维内托”号直升机巡洋舰 近期以来，关于直升机航母改装话题引起多方关注。直升机航母泛指采用直通式飞行甲板和坞舱设计，
美国马萨诸塞州一头鲸鱼跃出水面砸中小船，船头被压进海中
2024-12-18据美国全国广播公司（NBC）25日报道，美国马萨诸塞州普利茅斯市海域的一头鲸鱼跃出水面砸中一艘小船，头短暂地被海水淹没，这一瞬间被目击者拍下。 报道称，该事件发
男性有这4个坏习惯，当心寿命短，需尽早改掉！|寿命短|男性|睡眠不足|睡眠时间|长短
2024-12-17每个人都想拥有健康且长寿的身体，不过有这么一个普遍现象，那就是男性比女性的平均寿命短7年，这难免让很多男性感到有些恐惧，那么人的寿命长短能看出来吗？ 如果说能很