面条是许多东谈主齐爱吃的一种食品，炸酱面、汤面炒面、作念法多，滋味也好，况且面条细软易消化，小孩子吃起来也毫无压力。

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但有几种面条不但莫得养分反而会伤害肉体健康，买面条要记着“三不买”口诀，先来听听儿科蒋医师怎样说。

三招教你识别面条利弊

 

1

看包装

不要买包装上写着“精”字的这个面条。这种面条制作身手多，养分物资已普随地流失，不利于肉体补充养分。

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2

看配料表

不要聘请有碳酸钠的，碳酸钠又叫作念食用碱，苏打。天然说让面条愈加蓬松筋谈了，然而会芜乱咱们胃液的酸碱均衡，容易激发胃肠谈消化问题。

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3

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看养分要素

不要买含钠过高的，有的挂面内部含有宽广的钠元素，也即是盐，常吃会无形增多盐的摄入量，影响肉体健康带来高血压的风险。平素来说，一般100g挂面中，钠含量是在450-600毫克之间。最佳素质500mg的就不要选了。

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这三招你学会了吗？学会了飞速转发到家眷群里，训诫人人识别面条利弊。

作家：儿科蒋医师 南京儿童病院副主任医师汽车物联网软件开发多少钱

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