▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

图片

网友发问：

冯名雨淳厚，我即是痰湿体质，潮湿重，长了甲状腺结节，肠胃不好肚子涨拉肚子不用化，用什么措施可以改善体质？

俗语说的“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”，说的即是经络通顺对健康的艰难性。

中医里头认真，气不及，血就流不动，血流动不起来，肉体的水液也就不绽放，水液不绽放，毒素就没法排出去。肉体一朝被“堵”了，多样疾病就容易随着来。

（戳上图，可进店）

1.气堵了：气郁

如果你老爱叹气、胸口憋得慌、心里头火暴不安、郁郁不乐，嗓子里老嗅觉有东西，女性一又友还时时常乳房胀痛，那多数是气不顺了。

平方多吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆这些顺气的东西。气不顺如果挺历害的，可以吃些中成药，比如“加味猖狂丸”，成果时常可以。

膻中穴，这个穴位对心悸、飘零挺管用的。

它在胸部正中线上，就在两乳头连线的正中间。如果情怀不好、心里发慌、火暴不安，把蓝色艾草精油涂抹在胸口穴位上，用手从胸口往下搓揉3-5分钟，能好上不少。

图片

《灵枢·海论》里说：“膻中者，为气之海。”风趣是，膻中穴就像个洪流库，存着咱们全身的气。

它帮咱们波折肉体的气，是保执上焦气机顺畅的要害。

女性气不顺，压抑，易怒，会导致女性多发乳房肿块，甲状腺结节和乳腺结节。

此时多艾灸膻中穴，就能把上半身淤堵气调顺，气顺了，淤堵在乳房，甲状腺的垃圾没了，肿块就冉冉消散了。

图片

2.血堵了：血淤

如果你发现我方皮肤容易有淤青，脸上雀斑多，牙龈老出血，舌头时势发紫，胸肋时常像被针扎通常疼，小便少时势还深，皮肤干燥，那可能是血瘀了。

可以多吃些活血化瘀的食品，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶。

别忘了大蒜，中医里头，大蒜性辛温，含有的大蒜素能化解血瘀、延迟血管，是血管的“清谈夫”。

合谷穴是个好东西，能稳血压，增强免疫力。

找这个穴位，用右手拇指内侧的横纹瞄准左手虎口，拇指往下压的处所即是。

按按合谷穴，可以抒压、解乏，开发一款物联网软件要多少钱排斥黑眼圈，眼部减压，普及免疫力，在意醒脑，还能不祥肩颈肌肉僵硬。

图片

3.湿堵了：湿邪

当代东谈主生计压力大，潮湿和阴气重，就容易出湿疹、风疹、痤疮这些皮肤问题，肉体也容易合计千里重、乏力，精神头不及，总是嗅觉睡不醒，这些王人是湿邪在作怪。

祛湿其实并不复杂，平方可以多吃一些健脾祛湿的食品，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等。

也可以在足三里穴绑个底部镂空的滤烟艾灸罐，艾烟和艾热可以直达穴位，它能帮你促进革故篡改，爱护肠胃。

这个穴位在小腿外侧，时常艾灸这个穴位，不仅能好意思化肉体弧线，还能匡助肠胃功能归附，促进革故篡改。

「足三里」：抵牾90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。

图片

4.热堵了：热毒

“热毒”这个词听起来可能有点生分，但它在肉体里侵略的症状你确定练习：周身发烧、皮肤红肿痛、痤疮不停、要害肌肉酸痛，这些王人是热毒在作怪。

老话说：“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，就得多吃点寒性和凉性的食品来勉强它。

比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

还有马蹄，它清热解毒，清热利尿，还能支持降血压。和白果、蛋花、冰糖一谈煮，能珍爱热毒伤风，让东谈主嗅觉深入。

曲池穴，能疏风清热，防掉发，既可以清热，也可以祛湿。

艾灸曲池穴，可以抒压、解乏，匡助排便，处置掉发危急，还能让肌肤轮回更好，幸免中暑。

客岁秋天，微信群的小张，双手的要害很疼，十分是手腕和手指。

排列三第2024181期奖号两码合差分析：

在难受部位用血糖针放血，在合谷穴和曲池穴，离别绑了一个小号的滤烟艾灸罐，然后还用4厘米石磨艾条灸难受部位。

不到一星期，小张的要害行径彰着改善，难受裁汰了好多，可见曲池穴疏风镇痛的成果很好。

「曲池穴」：屈肘成45°；在肘要害的外侧，肘横纹头处，即为本穴。

图片

①一撕一贴，恒温6小时，驱寒通络，舒爽艾灸

②无烟无味，全身可贴

③戳👇可胜利进店