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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，我王人要被折磨疯了，总共无便意，十几天以致不错一直无便意，什么药王人吃了。没用，咋办？

今天我要给各人先容3个穴位，它与东谈主体的大肠相对应。

大肠是「传导之官」，能不成排便，大肠说了算。通过按揉或艾灸这几个穴位，咱们不仅梗概健脾，还能保重肠谈。

「大肠有多清，脸部有多干净」，说的是大肠排毒强，体内的毒素没了，脸部就红润，不长痘，不长斑。

这三个穴位，有助于促进肠谈排毒，改善风气性便秘、虚寒性泻肚、腹痛、郁气内结以及内脏下垂等问题，同期也能减少腹部的赘肉。

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1.升降要道：天枢穴

「本性主升，胃气主降」，食品被脾消化后，变成的食品精华，本性飞腾从给肺；胃内部的食品残渣，通过胃气下落，送给大肠排出体外。

脾胃的升降有序，食品的代谢才气精深。当你躺下时，试着按按我方的天枢穴：

查验是否有硬结；是否感到冷；是否有胀痛感。

硬结多、嗅觉冷，且胀痛显著，可能意味着体内有较严重的淤堵和积滞。

冯名雨老诚在临床实践中发现，肠炎患者天枢穴周围常有硬结和压痛。

腹胀、便秘或喝水后腹部有响声的东谈主，按天枢穴时可能会嗅觉到硬粒、结节或条索。

按揉天枢穴有助于断根腹部的废水和浊气。

按揉时，围绕肚脐顺时针推拿，促进肠谈蠕动。不错使用手指按揉，或纯铜刮痧板刮痧腹部。

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清晨5-7点是大肠经最活跃的时段，便秘者此时顺时针推拿10-15分钟，随后喝一杯温水，可促进排便。

要是吃点补品后上火，或食用凉性食品后出现肠鸣和泻肚，这时时标明肠胃功能较弱。

艾灸天枢穴不错补益肠胃，缓解泻肚，防患脾胃之气进一步朽迈。

如使用4厘米的石磨艾条，保持一定距离，嗅觉不烫时，温温的艾灸肚脐和天枢穴。

「天枢穴」：肚脐旁开2寸。

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2.自带的减肥药：大横穴

天枢穴和大横穴的作用同样，只不外，天枢穴属于胃经，大横穴属于脾经。

这俩穴位搭配使用，不错转移脾胃的消化功能。

「胃主消」，「脾主化」，能不成吃看胃，吃的未几，不思吃饭，莫得胃口，不错用天枢穴，让东谈主胃口掀开。

反之，吃了不用化看脾，嗅觉腹胀，腹痛，不错用大横穴，开发一款物联网软件物联网软件要多少钱改善脾运化不了食品的问题。

肥壮是什么问题？是吃的太多吗？往往不是。

不少产后的女性，躯壳发福，肥壮严重，吃的和之前没啥分歧，以致吃的东西总量还减少了？为啥还胖？不即是脾的功能弱了，代谢不了，你的食品呗

“大”暗意其热切性，“横”在这里指的是横结肠。这个穴位之是以被定名为大横穴，是因为它的作用限制世俗，且气血的流动面貌是横向的。

大横穴集合升结肠和横结肠的贯串区域，大肠在这两个转弯处容易积累废水、废气和食品残渣等废料。这些废料就像一个签订的占据者，淹留在肠谈内，而大横穴恰是科罚这一问题的重要。

不错这么思象，一个不受宽饶的东谈主在别东谈主家中赖着不走，大横穴就像是一根“打狗棒”，特意用来拼凑那些风气性便秘的情况，尤其是当横结肠中有硬便难以排出。

此外，腹部的气体不畅会导致面部赘肉的加多。要是气滞血瘀，血脂的代谢就会受到影响。

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再结合按揉艾灸带脉穴，比如把蓝色艾草精油涂抹在带脉穴，用手持揉带脉穴200-300次，不错用点力气。

带脉是腰部的一条袋子，是料理腰部的，束腰的带子力量弱了，腰就发胖了；反之，束腰的力量够强，就能摒除腰部的赘肉，它就像东谈主体自带的减肥药。

「脾主肌肉」，脾脏厚爱东谈主体肌肉，大横穴动作脾经的一部分，其主要作用是保重脾脏，从这个角度来看，它也能改善腹部脂肪堆积问题。

「大横穴」：在腹中部，距脐中4寸。

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3.消肿备孕：水谈穴

水谈，理由是：「水」的通谈。这里有两层含义：

一是水液；二是水谷。

水液的通谈淤堵，平直发达即是水肿；水谷的通谈淤堵，平直发达即是食品消化不良，便秘和泻肚。

水谈穴十分擅长调理浮肿问题，无论是眼睛已经腿部的浮肿，时时王人是因为胃经欠亨畅。艾灸水谈穴，就像是用火炬水挥发掉，有助于消肿。

水谈穴不仅不错消肿，还能缓解痛经，关于备孕期的女性也很有匡助。此外，它还能改善小便不畅和男性疾病等问题。

几天前，微信群的一个学员，她的儿子保重了小半年，终于怀胎了。她的怀胎亦然蛮随机的，一直以来她儿子早上脸肿，晚陡立肢水肿。

驱动艾灸后，每天就把大号滤烟艾灸罐绑在水谈穴，阴陵泉和三阴交，几个月以前了，水肿莫得了，当然就怀胎了。

有可能是痰湿淤堵了胞宫，痰湿和水液没了，当然就不错助长下一代了。

「水谈穴」：当脐中下3寸，距前正中线2寸。

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