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男东说念主手工活过多，会让大脑对性刺激的响应诽谤，从而引起功能问题。要念念固漏保精，不仅要戒除妄欲，还得兼补情绪、就寝情谊等方面。但要怎么透彻改善？我的淡漠是内练。内练不错使肾精有余，踏实精关，全面退换。老梁就是这么，按照我的纪律去练，当今也曾一个多月了，才略大涨，信心加倍。【九揉寻阳法】，即是我给老梁的内练功法：卧位，头枕高，双手手指稍并拢，从心口下推摩到耻骨都集，每天坚捏作念，一组10分钟。30岁以后的男性啊，不仅要保捏邃密的生存民风，还得坚捏历练，强肾历练，固精历练，促睾历练，这些都是有