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多吃碱性食品可有用改善体内的酸性环境,缓解困倦。 碱性食品有以下几种: 1.蔬菜:青菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、芦笋等蔬菜富含碱性因素,可中庸体内的酸性物资。 2.生果:文旦、柠檬、橙子、苹果、葡萄等生果富含维生素C,可匡助裁汰体内的酸度。 3.坚果和种子:杏仁、南瓜子、亚麻籽等坚果和种子富含健康的脂肪和碱性矿物资,故意于改善酸性体质。 福彩3D第2024176期-第2024180期连续5期开出号码分别为:108-460-581-005-918。 百十位合:最近10期百十位号码合分别开出:
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